标题:儿童不宜喝果汁

作者:乐乐咪 创作时间:2005年02月

尺寸:2762 x 3508 发布时间:2005-02-23

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说明:

美联社援引医生的意见称，对儿童而言，果汁和碳酸饮料没有区别，它不含水果纤维，主要成分就是糖和水。6个月以下的婴儿要绝对远离果汁，1岁以下的婴儿尽量不要喝，非但如此，12以下的儿童都要限量，尤其是肥胖儿童，因为一小杯碳酸饮料的热量是159千卡，等量纯天然的无糖葡萄果汁的热量是288千卡。过多饮用果汁会破坏儿童所需热量与营养之间的内在平衡，过早地饮用果汁还会导致儿童不良的饮食习惯，加重他们对甜食的渴望，破坏生理反应。